2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1659 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 73.36g | 탄수화물: 194.33g.
아침 식사: 安佳 起司片 (21克), 全麥土司. 점심 식사: 烤地瓜, 番茄炒蛋, 麻婆豆腐, 統一 低糖豆漿. 저녁 식사: 亞尼克 生乳捲, 豬腳, 全聯 黑糖涼糕. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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