2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1775 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 119.11g | 탄수화물: 179.13g.
아침 식사: Punasipuli, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Banaanit, HK Lihasuikale, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 저녁 식사: Leivon Leipomo Aamiaissämpylä, HK Lihasuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 간식/기타: Marabou Japp. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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