가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Drnomar
저널
2019년 01월 29일
Drnomar님의 저널, 2019년 01월 29일
Drnomar 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.1 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 01월 29일:
1628 kcal
지방: 76.84g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 174.37g.
아침 식사:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet).
점심 식사:
Fig Newtons Fig Newtons, Apples , Potato Chips, Ham Sandwich with Spread.
저녁 식사:
Chow Mein or Chop Suey, Foster Farms Orange Chicken.
간식/기타:
Apple Pie .
더보기
2762 kcal
운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 6.4 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Drnomar님의 체중기록
전체 내역보기