2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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1601 kcal
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지방: 74.81g | 단백질: 86.65g | 탄수화물: 151.23g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Финик, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад, Панкейки. 점심 식사: Сыр Тильзитер, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Твердый Сыр Пармезан, Куриные Грудки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 간식/기타: Голден Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный. 더보기
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안정된 체중
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