2012년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 8일:
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1385 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 185.64g.
아침 식사: 0,1%, Die Leichte mit Joghurt, Frische Fettarme Milch, Geflügel Mortadella, Bio-Vollkorntoastbrötchen Roggen. 점심 식사: Streichfein Ungesalzen, Gouda Mittelalt, Wie Feine Salami, Dinkel Brötchen. 저녁 식사: Schokopudding, Die Leichte, Geflügel Mortadella, Bio-Vollkorntoastbrötchen Roggen. 간식/기타: Mohrenkopf, Bananen, Erdbeere 0,1%. 더보기
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1594 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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