2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1495 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 39.62g | 탄수화물: 223.87g.
아침 식사: Ispanaklı Börek, Patatesli Börek, Peynirli Börek. 점심 식사: Nimet Kepekli Galeta, Danone Activia Kivi Yulaf Kepeği. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 간식/기타: Portakal. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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