2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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4537 kcal
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지방: 164.89g | 단백질: 286.63g | 탄수화물: 511.11g.
아침 식사: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Daisy Sour Cream, Juanita's Foods Tortilla Chips, Black Bean Soup, Daisy Sour Cream. 저녁 식사: Perdue Chicken Breast Tenders, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto. 간식/기타: Cheese, Kroger Hard Salami, Nabisco Triscuit Crackers Original, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Sliced Peaches, Jif Creamy Peanut Butter, Dole Bananas, Costco Poppyseed Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Sue Bee Honey, Costco Poppyseed Muffin, Dole Bananas. 더보기
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3810 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 2 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 58 분, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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