2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
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2554 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 206.30g | 탄수화물: 267.79g.
아침 식사: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: White Rice, Basmati, Kings Choice, Salmon, Sealord, Pink, Canned, Drained. 간식/기타: Value Pack Pretzel Bows, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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