2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
|
1254 kcal
|
지방: 68.83g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 68.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяные Блинчики. 점심 식사: Индилайт Голень Индейки, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. 저녁 식사: Вологжанка Кефир 1%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|