2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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794 kcal
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지방: 43.20g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 18.34g.
아침 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado, Café com Leite Desnatado, Stevita Adoçante, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Porto Alegre Queijo Mussarela. 점심 식사: Peixe, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Carne de Bode. 간식/기타: Café, Frimesa Nata, Café com Leite Desnatado. 더보기
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2354 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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