2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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2488 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 435.61g.
아침 식사: H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Dried Seaweed, Water, Bananas, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Cinnamon, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Fresh Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Black Pepper. 점심 식사: Avocados, Salsa (Ready to Serve), Publix Yukon Gold Potatoes, Butternut Squash, Onions, Walnuts. 저녁 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Sunrise Organic Energy Bars, Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bread, Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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