2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1308 kcal
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지방: 54.72g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 137.07g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Замороженная Вишня. 점심 식사: Пшеничная Крупа, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Куриная Отбивная. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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