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Day 1 of the Keto diet went fine. I however felt a little woosie late last night. I'll keep a check on this.
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1083 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 91.50g | 탄수화물: 37.26g.
아침 식사: Calavo Avocado. 점심 식사: Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Greens with Ham or Pork (Mixture), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Pork Loin (Tenderloin). 저녁 식사: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Cheese, Cauliflower, Baked or Broiled Sea Bass. 더보기
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2328 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
Keep up the great work! Make sure you are getting in plenty of water. If you abruptly quitting soda or caffeine, that could be a contributor to your woosiness, or if your calories are WAY too low. Most likely, it will pass quickly. You're on the right path now!
2019년 01월 29일 작성이: Debbie Cousins
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Triple your water intake and add electrolytes! (Drink a Gatorade or get supplements!)
2019년 01월 30일 작성이: brittanymh19
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