2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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2573 kcal
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지방: 65.73g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 456.05g.
아침 식사: Tangerine, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Water, Bananas, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Black Pepper, Ginger (Ground), Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cinnamon, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Dried Seaweed. 점심 식사: Trader Joe's Vegetable Panang Curry with Jasmine Rice, Trader Joe's Riced Cauliflower Bowl. 저녁 식사: Walnuts, Nutritional Yeast Flakes, Cayenne Pepper, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Avocado Vegetable Oil, Salt, Dried Seaweed, Cilantro, Apples. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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