2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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2759 kcal
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지방: 140.37g | 단백질: 133.54g | 탄수화물: 251.09g.
아침 식사: Nature's Best Isopure Low Carb - Chocolate, Kraft Singles Tipo Americano, FUD Jamón de Pavo, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías, Heinz Mostaza. 점심 식사: Carl's Jr. Natural-Cut French Fries (Medium), Tortillas de Maíz, Pollo Asado (Muslo con Piel), Pollo Asado (Ala con Piel), Pollo Asado (Pierna con Piel). 저녁 식사: Frijoles Refritos, Chilaquiles. 간식/기타: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Gamesa Galletas Arcoiris. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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