2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1244 kcal
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지방: 27.78g | 단백질: 116.44g | 탄수화물: 128.39g.
아침 식사: Il Gigante Latte Scremato, Il Gigante Pane Integrale, Zuegg Marmellata Leggera Fragole. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno al Naturale, Funghi, Barilla Fusilli Integrali, Spinaci. 저녁 식사: Orata, Orogel Cavolfiore, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. 간식/기타: Vitasnella Fiocchi di Latte, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mela. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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