2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1020 kcal
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지방: 46.59g | 단백질: 46.94g | 탄수화물: 108.70g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Vigor Requeijão Light, Café com Leite Desnatado, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela. 점심 식사: Cocinero Limão Espremido, Crystal Água com Gás, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada Verde Mista, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada Verde Mista, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Crystal Água com Gás, Limão. 간식/기타: Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Tang Suco Artificial. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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