Gabrilik님의 저널, 2019년 01월 29일

2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.3 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg.    남은양: 11.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
1399 kcal 지방: 53.43g | 단백질: 95.31g | 탄수화물: 145.62g.   아침 식사: Mulino Bianco Galletti, Chiquita Banana, Hero Miele , Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Mandarino, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Pasta di Farro. 저녁 식사: Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Iceberg, Coop Sovracoscia. 간식/기타: Eridania Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso), Chiacchiere, Net Integratori VB Bar 25, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso). 더보기
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