2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1106 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 29.59g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café com Açúcar. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Hellmann's Maionese, Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Spoleto Molho Branco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Molho de Queijo. 저녁 식사: Batatas Fritas, Batatas Fritas. 간식/기타: Acerola, Acerola, Acerola, Bauducco Torrada Integral (1), Acerola, Acerola, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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