2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1455 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 100.57g | 탄수화물: 169.82g.
아침 식사: Mirtilli, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle, Succo d'arancia, Cannella, Melograno, Despar Farro Soffiato Biologico, Hero Miele , Pere Abate, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Orlando Tonno al Naturale, Tonno Fresco, Cavolfiore, Alce Nero Cous Cous di Farro Integrale. 저녁 식사: Ovito Albume d'uovo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lattuga. 간식/기타: Bio Trevisan Composta Biologica di Albicocche, Prozis Zero Chips Barbecue, Scotti Gallette di Riso , Mandorle, Finocchio Crudo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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