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Zwar nicht weniger, aber Gewicht halten ist auch gut! 😄
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87.9 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1079 kcal
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지방: 32.53g | 단백질: 128.53g | 탄수화물: 65.58g.
아침 식사: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Alpro Soya Sojamilch Light, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. 점심 식사: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Backwerk Balsamico Dressing, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Backwerk Salat Thunfisch. 저녁 식사: Philadelphia Balance Kräuter, Buko Balance, Beste Ernte Spargelabschnitte, Gut & Günstig Champignons, Quorn Geschnetzeltes Fleischfrei, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. 더보기
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안정된 체중
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