2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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2513 kcal
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지방: 70.58g | 단백질: 175.73g | 탄수화물: 289.91g.
아침 식사: Tortilla de Patatas, Mercadona Barra de Pan, Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Base para Pizza. 점심 식사: Café con Leche Semi Descremada, Aptonia Whey 3, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Guacamole Hacendado, DIA Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Cocido, Prima Mostaza Cero. 저녁 식사: Celta Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aptonia Whey 3, Plátano. 간식/기타: Dolce Gusto Café con Leche, Bocadillo de Queso, Plátano. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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