2019년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 24일:
|
1151 kcal
|
지방: 26.09g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 133.65g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Черничный, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик. 점심 식사: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Ашан Филе Куриное Запеченое. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Лента Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Славмо Творог Обезжиренный. 간식/기타: Vasco Xbar со Вкусом Ягодного Пирога, Мандарины, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|