2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1415 kcal
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지방: 65.59g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 167.96g.
아침 식사: Kawa z Mlekiem, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Masło Orzechowe, Zott Jogurt Naturalny Primo. 점심 식사: Seler Naciowy, Pomidory Koktajlowe, Guacamole, Bułka z Ziarnami. 저녁 식사: Eat Me Zupa Indyjska z Soczewicy. 간식/기타: Sondey Rizer Mleczno-Orzechowy, Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Galaretka, Kinder Kinder Country. 더보기
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1447 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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