2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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728 kcal
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지방: 20.10g | 단백질: 24.10g | 탄수화물: 110.90g.
아침 식사: Kinder Schokolade, Fit For Fun Keks. 점심 식사: MinusL Bourbon Vanille Sauce, Dr. Oetker Milchreis, REWE Bolognese Sauce, Barilla Nudeln Gekocht. 더보기
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2335 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 이소라 - 10 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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