2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1041 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 64.94g.
아침 식사: COFFCO Kafo防彈黑咖啡. 점심 식사: Costco 酪梨油, 好菇道 鴻喜菇, 青江菜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豬里肌, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐. Afternoon Tea: 有殼花生（不吃殼）. 저녁 식사: 大陸妹, 桂冠 紅油抄手. 간식/기타: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 無調味綜合堅果. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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