2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.5 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1838 kcal
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지방: 79.22g | 단백질: 129.29g | 탄수화물: 151.47g.
아침 식사: Enterprise Shoulder Bacon, Coconut Oil, Scrambled Egg, Onions. 점심 식사: Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake. 저녁 식사: Liqui Mango & Orange Juice, Lindt Dark Chocolate Blueberry Intense, Lamb, Tomatoes, Green Hot Chilli Peppers , Onions , Beetroot, Green Peppers , Woolworths Green Beans, Garlic , Carrots , Poppadoms. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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