2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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2191 kcal
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지방: 81.30g | 단백질: 117.30g | 탄수화물: 203.37g.
아침 식사: Natreen Erdbeer Konfitüre, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Körner Sandwich, Espresso. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Kasseler, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 저녁 식사: Möhren, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Extra Natives Olivenöl, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Ja! Geriebener Emmentaler, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen. 간식/기타: Weißwein, Frucht Smoothie. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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