2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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2033 kcal
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지방: 50.35g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 205.01g.
아침 식사: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Aardbeien Confituur Light, Colruyt Kipfilet , Witte Boterham. 점심 식사: Boni Gerookte Forelfilets, Boni Looksaus, Groentemix, Gemarineerd Rundvlees, Colruyt Wrap. 저녁 식사: Gerookte Zalm, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Witte Boterham. 간식/기타: Westmalle Dubbel, Tripel Karmeliet Bière Spéciale Blonde , Gekookt Ei, Banaan, Appel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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