2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1758 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 219.77g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Marks & Spencer Minestrone Soup with Bacon, Figs, Warburtons Crumpet, Butter (Salted). 저녁 식사: Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Banana Muffins, Morrisons Free From Rocky Road Slices. 간식/기타: Nestle Kvarg Raspberry , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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