2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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2958 kcal
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지방: 104.36g | 단백질: 145.36g | 탄수화물: 349.61g.
아침 식사: Yogurt alla Banana, Nocciole, Bastoncini di Crusca, Fiocchi Avena Bio. 점심 식사: Cioccolatino, Fagiolini Bolliti, Carote, Coscia di Pollo, Vale Tortellini Panna e Prosciutto, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Bofrost Torta Meringata, Cucina e Sapori Bulgur e Quinoa, Delizie del Sole Macedonia di Verdure, Prosciutto Cotto, Pane Integrale. 간식/기타: Sciroppo d'agave, Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Miglio Soffiato Biologico, Mulino Bianco Pan di Stelle, Mandorle, Yogurt alla Banana, Proteine Whey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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