2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
|
1352 kcal
|
지방: 56.52g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 147.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лаваш Армянский, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью . 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пиканта Икра из Кабачков, Мистраль Гречка Отварная, Татищев Рыба по-Норвежски с Овощами. 저녁 식사: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Кабачковые Оладьи. 간식/기타: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Помело. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|