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Sport gestern
Regel gestern
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69.6 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1453 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 169.79g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Philadelphia Balance, Harry Dinkel Vollkorn. 점심 식사: Barilla Pesti Alla Calabrese, Pasta Nuova Vollkorn-Tortelloni Käse & Spinat. 저녁 식사: Maredo Putensteak Natur (200g), Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat. 간식/기타: Kinder Cards. 더보기
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2360 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 14 분, 휴식 - 7 시간 56 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 출근 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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