2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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2400 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 190.35g | 탄수화물: 257.71g.
아침 식사: Kaufland Truthahnbrust, Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream, Milbona Skyr Drink Heidelbeere, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Frey Nutrition 55Er Cookies & Cream, Corny Free Joghurt, Granola Müsli Riegel Schoko-Banane. 저녁 식사: Aldi Garnelen, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat, Avocado, Satori Hot Chili Sauce, Bamboo Garden Glasnudeln, Sonnenblumenöl. 간식/기타: Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Milbona Cool Snack. 더보기
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안정된 체중
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