2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1568 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 153.00g.
아침 식사: Schwartau Brombeer Gelee, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Enjoy Free Glutenfreies Brot Hell, Krüger Milchkaffee. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Duc De Coeur Ziegenfrischkäse, Ciabatta. 더보기
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1351 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 1 시간 31 분, 쇼핑 - 30 분, 수영 (중간속도) - 25 분, 요리 - 1 시간, Samsung Health - 16 시간 34 분, 가사 - 3 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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