2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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1731 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 54.49g | 탄수화물: 206.19g.
아침 식사: Alnatura Haferflocken, Edeka Gemahlene Mandeln, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Orangensaft, Apfelsaft. 점심 식사: Möhren, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Gouda, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Frischkäse, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Edeka Farmersalat, Nudeln, Aldi Vitalbrot . 간식/기타: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Banane. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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