nini0689님의 저널, 2019년 01월 29일

2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:

734 kcal

지방: 12.02g | 단백질: 18.87g | 탄수화물: 134.32g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaiserschmarrn, Mondo Italiano Gnocchi Di Patate. 더보기

2047 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 감소하기


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nini0689님의 체중기록