Melkiah님의 저널, 2012년 10월 5일

2012년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.0 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 29.9 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 5일:

658 kcal

지방: 31.43g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 14.92g. 아침 식사: atkins bar. 점심 식사: egg, bacon, ham steak. 더보기

2623 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


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Melkiah님의 체중기록