2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 40.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
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2412 kcal
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지방: 106.21g | 단백질: 103.56g | 탄수화물: 268.56g.
아침 식사: Сыр Камамбер, Hame Паштет Деликатесный с Красным Перцем, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 점심 식사: Картофель Отварной, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Картофель Отварной, Говядина Тушеная. 간식/기타: Мандарины, Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ватрушка с Творогом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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