2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
|
2409 kcal
|
지방: 113.72g | 단백질: 119.92g | 탄수화물: 223.57g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Мария Печенье, Акконд Слимо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенрис. 점심 식사: Щи, Голень, Гречка Отварная, Гадкий Я Банановое Суфле. 저녁 식사: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Рыбная котлета. 간식/기타: Красная Цена Молоко 2,5%, Городец Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубничный. 더보기
|
안정된 체중
|