2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
|
1283 kcal
|
지방: 21.99g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 212.57g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс. 점심 식사: Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Брокколи Тушеные, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. 저녁 식사: Помидоры, Чай. 간식/기타: Магнит Банан, Tree Of Life Протеин, Чай, Манго. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|