2019년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 29일:
|
1610 kcal
|
지방: 66.71g | 단백질: 120.51g | 탄수화물: 124.54g.
아침 식사: Сметана 15%, Сырники, Филея Колбаски Куриные Охотничьи, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Котлеты. 저녁 식사: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Селедка. 간식/기타: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Яблоко Зеленое, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|