|
Geht doch. Weiter so!
|
92 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
1020 kcal
|
지방: 20.62g | 단백질: 47.68g | 탄수화물: 162.52g.
아침 식사: Pfannkuchen, Tamara Erdbeer-Mango. 저녁 식사: Der Meistermetzger Schabefleisch Vom Rind, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzkohl. 간식/기타: Nawarra Looping Waffeln, Granini Orangensaft, Äpfel (ohne Schale), Alnatura Reiswaffeln mit Meersalz, Apfelkuchen. 더보기
|
|
2492 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|