bumbye님의 저널, 2019년 01월 28일

2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg. 남은양: 67.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:

1042 kcal

지방: 35.99g | 단백질: 43.15g | 탄수화물: 135.02g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Archer Farms Fuji Apples, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. 더보기

870 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 51 분, Apple Health - 22 시간 56 분. 더보기

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