2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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3160 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 청소 - 2 시간, 버피테스트 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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