2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.2 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1655 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 136.72g | 탄수화물: 169.83g.
아침 식사: Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. 점심 식사: Biltong, Woolworths Sweet Potato Vegetable Crisps. 저녁 식사: Cheesecake , Garlic , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions , Woolworths Green Beans, Eggplant , Sweet Potato . 간식/기타: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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