2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
996 kcal
|
지방: 54.61g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 42.21g.
아침 식사: Беларусь Сливочный Сыр 45-50%, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Самбери Батон Гречневый. 점심 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Di&Di Батончик Амарантовый. 저녁 식사: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью. 간식/기타: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Дымов Мясные Чипсы Индейка Черный Перец. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|