2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
2175 kcal
|
지방: 83.45g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 265.76g.
아침 식사: Пирог песочный с вишней10г, Heinz Горчичный Соус, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. 점심 식사: Виталюр Козинак из Кунжута, Кофе с Молоком, Каша рис-пшен с тыквой100г, Heinz Горчичный Соус, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Heinz Горчичный Соус, Минская Марка Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Кофе с Молоком. 간식/기타: Чернослив. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|