2012년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 7일:
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2527 kcal
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지방: 185.60g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 47.98g.
아침 식사: gruyere, Bacon, Egg Omelet, coconut oil, sour cream. 점심 식사: coconut oil. 저녁 식사: beer, tequila, Butcher Cut Steak Skewer, goose Liver Pate. 간식/기타: Espresso Coffee, green tea, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 더보기
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2114 kcal
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운동:
Rowing Exercise Training - 8 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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