2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1852 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 219.27g.
아침 식사: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Banaanit, Cocovi Chia-Siemenet, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Deliciously Ella Bircher Oats Apple Raspberry, Vegeway Pure Pumpkin Protein Powder. 점심 식사: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Lime, Merisuola, Apetit Vihannessekoitus, Alpro Natural Unsweetened, Apetit Pullea Sokeriherne , Ocean Sea Tonnikalapihvi. 저녁 식사: Saksanpähkinät, Rusinat, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Turun Sinappi Mieto, Graavilohi, Ullan Pakari Snäkkäri. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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